Con mucha frecuencia suelen preguntarme si hago abdominales y la verdad es que sí, pero debo decir que no se trata de una rutina extenuante y menos de dietas. Desde hace algún tiempo descubrí un ejercicio muy sencillo que define muy bien esa parte del cuerpo. Hoy se los compartiré y estoy segura de que les funcionará tanto como a mí, adicionalmente les contaré un poco sobre mi alimentación. Como saben, no soy nutricionista, pero he leído muchísimo sobre este importante tema. ¿Se quedan a leer?