3 Tips para que tus uñas crezcan rápido

¿No te crecen las uñas? ¿ Tienes uñas quebradizas? A mí me pasaba lo mismo que a ti y lo resolví con paciencia y cuando menos lo esperaba, ya tenía mis uñas largas y muy fuertes. Don't your nails grow? Do you have brittle nails? The same thing happened to me as I did to you and I resolved it with patience and when I least expected it, I already had my nails long and very strong.

Este post será muy breve porque la verdad los pasos que seguí fueron casi nada. This post will be very brief because the truth the steps I followed were almost nothing.

1. Comencé a comer más vegetales y frutas / I started eating more vegetables and fruits

La verdad es que cada semana empiezas a notar cambios en todo tu cuerpo, incluso en tu cabello. La cantidad de vitaminas y minerales esenciales para nuestro organismo provienen de las frutas y vegetales, los vegetales en un porcentaje más alto. Sin embargo, aumenta tu porción  de forma gradual si no las consumes habitualmente y hazlo sin excederte.

The truth is that every week you start to notice changes in your whole body, even in your hair. The amount of vitamins and minerals essential for our body come from fruits and vegetables, vegetables in a higher percentage. However, increase your portion gradually if you do not consume them regularly and do it without exceeding.

2. Tomé mucha agua /  I drank a lot of water

Puede ser lo más repetitivo del mundo entero y las gurús de la vida sana y moda siempre te la recomendarán. Fuera de tendencias, el agua es una de las bebidas más completas y que son totalmente naturales para que puedan ser asimiladas por nuestro cuerpo. La combinación de frutas, vegetales y agua, en nuestra dieta diaria hace un cambio que se nota rápidamente en nuestro cuerpo. De verdad que los cambios se notarán y más en nuestras uñas.

Tómala como quieras, una infusión, un té con limón u otras frutas, pero procura no agregarle muchos elementos que alteren su sabor y composición natural, por ejemplo el azúcar o algún otro edulcorante.

It can be the most repetitive of the whole world and the gurus of healthy lifestyle and fashion will always recommend it to you. Out of trend, water is one of the most complete drinks and they are totally natural so they can be assimilated by our body. The combination of fruits, vegetables and water in our daily diet makes a change that is noticed quickly in our body. Truly, the changes will be noticed and more in our nails.

3. Ayuda el proceso con un esmalte para hacer crecer las uñas / Help the process with a nail polish to grow the nails

No creo que sirvan mucho, pero hay unos que sí funcionan cuando eres de verdad constante. Yo aplicaba uno de la marca vogue, es uno muy económico y creo que también me ayudó. 

I don't think they serve much, but there are some that do work when you are really constant. I applied one of the vogue brand, it is a very economical one and I think it also helped me.

Como pueden ver esto ha sido todo. No es muy costoso y todo se logra con paciencia y constancia. Nada sucede de repente. Esta es una de las mejores maneras para hacer crecer tus uñas sin gastar enormes cantidades de dinero.

As you can see this has been everything. It is not very expensive and everything is achieved with patience and perseverance. Nothing happens suddenly. This is one of the best ways to grow your nails without spending huge amounts of money.

See you later!